Psikoloji blog yazıları, elava blog, psikolog önerileri, uzman yazıları, uzman tavsiyeleri, ruh sağlığı, psikolojik danışmanlık

sağlıklı yeme

Güncel Paylaşımlar


Sosyal Medyada Bizi Takip Edin


  • Farkındalıklı Beslenme

    Farkındalıklı Beslenme

    Yemek yemek, gün içerisinde sadece hayatta kalmak için gerekli olan besin maddelerini vücudumuza almak gibi gözükse de şüphesiz psikolojimizi etkileyen önemli bir unsurdur. Beslenme şeklimiz(neyi, ne zaman ve ne kadar yediğimiz) nasıl hissettiğimizle doğrudan ilişkilidir. Farkındalıklı Beslenme kısaca odağımızı yemeğimize ve yemek yerken hissettiğimiz duyumlara yöneltmektir.

    Devamı

Telefon Et