Güncel Paylaşımlar
Post Archive
Sosyal Medyada Bizi Takip Edin
-
Mevsimsel Depresyon
Mevsimsel Depresyon Duygu durum kalitenizi etkileyen unsurlar arasında mevsimlerin de bir etkisinin olduğunu biliyor muydunuz? Mevsimsel depresyon, sonbahar aylarında yaygın gözlemlenebilen bir duygu durum sorunudur. Bireyler bu aylarda gerek fizyolojik gerekse psikolojik anlamda değişikliklere maruz kalırlar. Uzun zamandır alışılan saat dilimleri, güneş ışığına maruz kalma süre ya da sıcaklık değişimi kişinin zorlanmasına ve bu süreçten…
-
Psikolog Seansı Ne Kadar Sürer?
Psikolog seansı ne kadar sürer sorusuna cevap terapi çeşidine göre değişmektedir. Yani bireysel, çift ve aile terapisi gibi terapi çeşitlerine göre seans süreleri değişmektedir.
-
Uyku Hijyeni
Güne kaliteli başlamanı yolu kaliteli bir uykudan geçmektedir. Kaliteli bir uyku ile dinlenmenin gerçekleşmemesi durumda gün duygusal olarak da zorlayıcı bir hal alabiliyor.